Znajdź kurs dla siebie...
Kto jeszcze chce poznać ponad 50 najskuteczniejszych ćwiczeń i technik obrony przed napastnikiem?
Kurs omawia ponad 50 niezwykle skutecznych i prostych do opanowania ćwiczeń i technik obrony przed napastnikiem. Wybór ten został podyktowany skutecznością i szerokim zastosowaniem umieszczonych w kursie technik oraz możliwością szybkiego ich opanowania.
Kurs jest w formie filmu DVD, więc cały materiał możesz dokładnie obejrzeć w domowym zaciszu, mając do dyspozycji telewizor i odtwarzacz DVD (ewentualnie komputer z napędem DVD).
To jednak nie wszystko. Aby materiał stał się bardziej czytelny i zrozumiały, w kursie zostały wykorzystane zwolnienia obrazu, stopklatki, grafika oraz animacje komputerowe, dzięki temu nauka jest bardziej skuteczna i przyjemna. Z pewnością w niedługim czasie zauważysz u siebie efekty profesjonalnego treningu.
Techniki i ćwiczenia zawarte w kursie demonstrują wieloletni praktycy i doświadczeni instruktorzy wschodnich sztuk walki: Robert Krężlak, Paweł Lelonkiewicz i Kinga Kasprzak.
Poniżej przedstawiam bardziej szczegółowy opis zawartości:
W tym dziale kursu poznasz zestaw ćwiczeń potocznie zwanych rozgrzewką. Rozgrzewka poprzedza właściwy trening, w celu zwiększenia bezpieczeństwa i wyeliminowania ryzyka kontuzji w czasie treningu oraz zwiększenia wydolności i wytrzymałości organizmu.
W tym rozdziale z kolei poznasz ćwiczenia uelastyczniające i rozciągające mięśnie oraz ścięgna nóg. Ćwiczenia ułożone są w taki sposób, abyś poprzez zwiększanie stopnia trudności mógł osiągnąć pełne rozciągnięcie i maksymalny zakres ruchów. Szczególnie będzie to dla Ciebie przydatne w nauce technik wysokich kopnięć.
Ten rozdział zaprezentuje Ci uderzenia przy użyciu pięści i łokci, skuteczne i sprawdzone w wielu sportach i sztukach walki (boks, karate, muay thai). Sposoby wyprowadzania ciosów, postawy i powierzchnie uderzające. Kombinacje zbić, zwodów i uderzeń, dodatkowo zobrazowane animacją i grafiką komputerową.
Sposoby unieruchamiania i obezwładniania przeciwnika poprzez wykonywanie dźwigni na stawy. Bardzo skuteczne w działaniu, a jednocześnie nie wyrządzające krzywdy przeciwnikowi. Szeroko stosowane przez służby specjalne, policję i wojsko.
Techniki podstawowych kopnięć stosowanych w wielu stylach walki (karate, taekwondo, muay thai) z podziałem na strefy trafień. Omówienie poszczególnych elementów, postaw i powierzchni uderzających. Dodatkowo ćwiczenia z użyciem przyrządów treningowych oraz kombinacje kopnięć.
Techniki polegające na wykorzystaniu utraty równowagi przez przeciwnika oraz na wykorzystaniu siły jego ataku i bezwładności ciała. Często stosowane w stylach „chwytanych” (zapasy, judo, aikido).
Różne warianty obron przed atakami najczęściej spotykana bronią, taką jak: pałka, nóż czy pistolet. Zaczerpnięte ze specjalizujących się w tym aspekcie szkół (ju-jitsu, aikido, kung-fu). Proste a zarazem skuteczne w użyciu.
Sposoby obron dla kobiet przed różnymi atakami z wykorzystaniem elementu zaskoczenia oraz czułych punktów na ciele przeciwnika. Omówienie najważniejszych zagadnień i sposobów postępowania z silniejszym napastnikiem.
Praktyczne zastosowanie nabytych umiejętności w realnych warunkach, przy ataku kilku napastników jednocześnie. Sposoby rozegrania poszczególnych obron, taktyka oraz strategiczne kanony walki.
Czy zauważyłeś jak przydatny może być ten kurs dla Ciebie?
Film zrealizowany jest przy użyciu kilku kamer, co umożliwia zobaczenie poszczególnych ćwiczeń z różnych stron, dzięki temu nie umknie Ci żaden szczegół.
Dodatkowo lektor na bieżąco omawia i komentuje prezentowane treści, co oznacza, że nie będziesz mieć problemów ze zrozumieniem i nauką.
Zanim dodasz ten kurs do koszyka i wypełnisz formularz zamówienia przeczytaj o tym, jak bezpieczna jest Twoja inwestycja.
Bezwarunkowa gwarancja zadowolenia
Jako potwierdzenie, że zakup ten jest w 100% bezpieczny i nie ponosisz żadnego ryzyka, obiecuję oddać Ci pieniądze, jeżeli zawiedziesz się na tym kursie. Masz 30 dni na przetestowanie kursu i upewnienie się, że był to właściwy zakup. Przez ten czas możesz napisać lub zadzwonić i żądać zwrotu pieniędzy. O ile bardziej teraz Ci się to podoba?
Czy już widzisz, jak bezpieczna jest Twoja inwestycja?
Właśnie dlatego możesz już teraz dodać do koszyka, wypełnić formularz zamówienia i stać się właścicielem tego kursu.
Gorąco pozdrawiam i życzę szybkich efektów w nauce samoobrony.
Sikorski Tomasz
Właściciel sklepu PraktyczneKursy.pl
Tańcz to proste - multimedialny kurs tańca na DVD
Czy zastanawiałeś się kiedyś jakby to było, gdybyś umiał znakomicie tańczyć aż 8 różnych tańców i to zarówno tych młodzieżowych (dyskotekowych), jak i tańce klasyczne, które nigdy nie wychodzą z mody? Z pewnością byłoby Ci dużo łatwiej odnaleźć się na każdej imprezie, na której się tańczy. Nieważne, czy byłbyś na dyskotece ze znajomymi, czy na uroczystym balu, gdzie tańczy się wyłącznie tańce klasyczne. Na każdą okazję miałbyś w repertuarze jakiś taniec.
Kulturystyka - kurs na DVD
Kurs zawiera sprawdzone, skuteczne ćwiczenia siłowe, programy treningowe, opisy sprzętu kulturystycznego i wiadomości dotyczące diet stosowanych w czasie treningu.
Pływanie - kurs na DVD
Zawartość kursu przedstawia kolejne kroki w drodze do nauki pływania. Od rozgrzewki, ćwiczeń przed wejściem do wody, ćwiczeń w wodzie, po naukę popularnych stylów pływania wraz z nawrotami i skokami do wody.
Jako potwierdzenie, że zakupy w naszym sklepie są w 100% bezpieczne i nie ponosisz żadnego ryzyka, obiecuję oddać Ci pieniądze, jeżeli się zawiedziesz na jakimkolwiek kursie kupionym u nas.
Masz 30 dni na upewnienie się, że był to właściwy zakup. Przez ten czas możesz napisać lub zadzwonić i żądać zwrotu pieniędzy. O ile bardziej teraz Ci się to podoba?
© PraktyczneKursy.pl - Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved.
Oprogramowanie KQS.store